Just because

Aedviljad

Ananass - Valuvaigistava toimega

Granaatõun - alandab vererõhku, potentsi tõstja, hea hemoglobiini väikse taseme puhul

Greibi mahl - vähendab ravimite mõju, kuid tudevdab immuunsussüsteemi. Tuleb tarbida eraldi

teistest toiduainetest, muidu võivad tekkida keemiliselt mürgised ühendid

Apelsini mahl - arvutiga töötades väljub kehast palju rauda, klaas apelsini mahla aitab vajaliku

raua taseme taastada

Peet - sisaldab korooni. Aitab kaasa suguhormoonide tootmisele, tõstab hemoglobiini taset.

Korraga palju toorest peeti süües võib saada insuldi. Peedi mahl peab vähemalt 24h kapis

seisma enne tarvitamist

Kadakamari - takistab neerukivide teket

Maasikad, herned, oad - vähendavad sõrmeliigeste valu, hea bodagra puhul

Kirsid - reuma ja põletiku vastased

Sidrun - Sidruni koore lõhn aitab astma vastu

Kiivi - sisaldab luteiini. Parandab nägemist ja aitab kõhukinnisuse puhul

Viigimari - pidurdab luuhõrenemist, Viigimarjast omastab organism otse kaltsiumi

Kurkum - parandab mälu

Arbuus - hea eesnäärmele ja viljakusele

Kreekapähkel - hea veresoontele ja südamele. Tuleb süüa 2tk päevas

Seesami seemned - sisaldavad Ca, K, B2, Zn ja rauda

Avokaado - reguleerib aju tööd

Seedermänni seemned - hea aju tegevusele

Türgiuba - Hea ajule, kupatada

Spinat - neerukivide vastane

Rabarber - kasulik kui tarbida noori taimi

Maitsetaimed

Sibul - looduslik antibiootiukum, hea aneemia puhul, parandab vere kvaliteeti. V.a. orgaanilise

südame kahjustuse puhul

Karri - noorendava toimega

Küüslauk - aitab soolatüügaste, suuhaavandite ja psoriaasi vastu

Soja - ennetab rinnavähki (Gambridge uuringute andemil)

Kaneel - stabiliseerib veresuhkru taset

Chilli pipar - külmetushaiguste (nohu, köha) vastu

Koriander - alandab vere kolesterooli. Hea südamele

Metsaannid

Mustikas - parandab mälu ja nägemist. 1/2kl päevas. (Bostoni uuringute andmeil)

Seened - sisaldavad energoneniini (kukeseened, puravikud, lambatatt). vähivastane toime

Joogid

Õlu - 1kl õhtul toob hea une :D (mul ongi probleeme uinumisega!)

Punane vein - hea südamele

Valge vein - hea ajule

Kohv - 1-2 tassi päevas ergutava toimega

Hiina must tee - sisaldab taniini. Alandab vererõhku ja vähenab kortse. Silmaalustele kottidele

tee tõmmis. TANIIN- raua imendumist pärsib!!!!!!

Gaseeritud joogid - viivad kehast välja Zn ja Mg. Tarbida koos hernestega

Muud toiduained

Mõru šokolaad - hea südamele, viib välja vabad radikaalid (Harvardi uuringute andmeil)

Maitsestamata jogurt - vähendab suus halba lõhna

Mesi - leevendab mao haavasid. Toime oleneb ka mee korjamise kohast

Oliiviõli - südamele parem kui aspiriin. Külmpress, rafineeritud õli

Praemuna - muna õliga praadimisel tekib tsüstiin, mis on väga hea pohmelli ravim. Viib mürke

välja

Jäätis - koorejäätis, mitte taimsest rasvast - hea juustele

Lõhe - liigesepõletiku vastane

Leib keefiriga - toob hea une

Jamsi juur - aktiveerib hormoonide tootmist ja ainevahetust. Hoiab aju virge